经常跳舞对身体有什么好处（每天晚上跳舞对身体有好处吗）

经常跳舞，可以锻炼我们的心肺功能，可以促进我们的血液循环，促进我们的生新陈代谢，加强身体的体质，增强抵抗力，让我们的身体更加的强壮，人会显得更年轻