在正常范围内。
跑步时的心率范围，正常心率范围因人而异，受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身体状况等。一般来说，静息心率在60-100次/分钟之间被认为是正常的。而在运动时，心率会相应提高。
根据你提供的数据，最低104次/分钟和最高152次/分钟的心率范围，在跑步过程中是正常的。通常情况下，跑步时的心率会在个体的最大心率范围内波动。最大心率可以通过公式220减去年龄来估算，但这只是一个大致的估计。
户外跑步时，正常心率范围因人而异。一般来说，成年人的正常静息心率为60-100次/分钟。在跑步时，心率会增加，以适应身体的运动需求。根据个体的健康状况和年龄，正常的跑步心率一般在150-180次/分钟之间。然而，对于专业运动员或有较高心肺功能的人来说，心率可能更高。重要的是要根据自己的身体状况和感觉来调整运动强度，确保心率在安全范围内，并遵循医生或教练的建议。
