姜炒米什么时候吃最好（姜炒米的正确方法）

姜米炒不分时候，只要方便的话都可以炒，下面来看看怎么做：

炒姜米做法步骤：

生姜和大米一起炒，很多人都还不懂这个吃法，更不知道它还有哪些作用。其实姜米茶有健脾胃、祛湿去油脂的作用：

做法也非常简单，大米洗净晾干下锅炒至微微焦黄，然后下入老姜丝一起翻炒，把食材的水分炒干，炒至焦黄色，注意火候别炒糊了，炒好放凉装在密封的玻璃罐子里，随吃随取特别方便。夏天爱出汗，用生姜和米一起炒，冲水喝真香，很多人不知道有啥用。

姜炒米最好是早上吃，生姜晩上吃就是砒霜，所以说要早上吃。