健美操单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人，集体操场地为10×10平方米）。标记带为5厘米宽的红色或黑色带，标记带是场地的一部分。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。
根据国际体操联合会的规定，标准自由体操场地要求如下：
长：12米 宽：12米 安全区域：1米
大部分比赛的专用场地在地板下面装有弹簧或橡胶，使场地富有弹性，这样可以跳得更高，并减少运动员落地时的冲击力。自由体操明确规定了边界，界外的区域由其它颜色的地毯标识或贴着明显的胶带。大部分场地在规定场地外还留有几英尺的安全区域，在运动员不幸摔倒出界时起保护作用。
男子自由体操的时间限制是70秒，女子是90秒。女子比赛可以有配乐。
