调整心态。高考前，要保持良好的心情和情绪，避免过度紧张、焦虑、恐惧等负面情绪的影响。要树立自信心，相信自己的努力和实力，不要轻视或高估自己，也不要盲目比较或听信谣言。要有合理的期望，不要给自己过多的压力，也不要被家长或老师的期待所束缚。要用积极的心态去面对高考，把它看作是展示自己的一个机会，而不是一场生死攸关的战役。
合理安排。高考前，要合理安排学习和生活，保持良好的作息规律，避免熬夜、开夜车等影响身体健康和精神状态的行为。要按照每一科目高考必考知识点清单，有针对性地进行复习，做到心中有数，不要盲目追求广度而忽视深度。要适当参加一些放松身心的活动，如听听音乐、看看书、散散步等，缓解压力，调节情绪。要注意饮食卫生，多吃清淡、营养、易消化的食物，多喝水，补充维生素和矿物质。要避免吃刺激性、油腻性、过冷过热、变质等容易引起消化不良或中毒的食物。
准备物品。高考前，要提前准备好必须携带的准考证、身份证、2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔（至少二三支）、无封套橡皮、三角板、直尺、圆规等文具，并检查是否完好无损。要准备好舒适、宽松、透气性好的衣服（如棉、麻质地的），以及备足在外饮食和交通费用。要根据天气变化，带些雨具或遮阳用品。如果有特殊情况或身体不适，还可以准备一些常用药品或应急物品，如风油精、薄荷糖、人丹、十滴水、藿香正气水、感冒药、止痛药等。
熟悉路线。高考前，要提前了解去考场的路线和交通方式，并估算所需时间，以防在路途中出现意外或堵车等情况，影响考试。如果考试路途较远，可以考虑在考场附近提前安排住宿，并熟悉周边环境。如果有条件或有机会，可以到达考场，熟悉考场的布局、座位、设备等，提高适应度。
①提前踩点，熟悉考点、考场，计算好从住宿的地点到考点的大致时间。如果是统一乘坐车辆，要注意结伴行动。
②对照下面这个【高考物品携带清单】，检查考试的必须品是否带齐，确保无遗漏。
证件类物品：准考证；身份证
注意：准考证和身份证是进入考场的唯一有效证件，千万不要出现遗忘或者丢失的现象，如果一旦发生此类事情，不要慌张，立即与监考老师沟通，通知家长老师回去拿。
文具类物品：2B铅笔；0.5毫米黑色签字笔；无封套橡皮；作图工具（直尺、三角尺、量角器、圆规）；铅笔刀
注意：一定要去正规的店里买正规的2B铅笔，最好是自动的，不是自动铅笔的同学，记得带铅笔刀；多带几支备用的签字笔；建议使用4B橡皮，涂改的时候擦的会比2B橡皮干净。
