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上夜班宵夜吃饭对胃好不好(上夜班胃不好吃吃完饭就睡好不好)

上夜班宵夜吃饭对胃好不好(上夜班胃不好吃吃完饭就睡好不好)

更新时间:2025-02-02 15:47:29

上夜班宵夜吃饭对胃好不好

上夜班宵夜吃饭对胃不好,经常熬夜或者生活作息不规律,很容易导致体内钙质维生素和微量元素的缺乏,导致身体免疫力下降,平常要多吃一些富含维生素和蛋白质含量高的食物,白天一定要保持充足的睡眠。

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