一顿火锅胖了4斤怎么办（一顿火锅胖三斤后补救方法）

回答，一顿火锅胖了4斤应该加强运动，加强锻炼，目地是消耗体内的多余脂肪，吃火锅很容长胖的，火锅有肉有丸子，还有鱼等等，这些都是高脂肪，人吃了以后会胖的，所以必须去运动，加强锻炼，例如，跑步，游泳，打球，等体育锻炼来减肥。另外不建议常吃火锅。

先吃再减呗，减下来不就是为了吃更多好吃的吗