冬至可以锻炼身体吗（冬至当天适合运动吗）

锻炼身体，一年四季都是可以的，所以在冬至那一天也可以锻炼，虽然冬季的天气比较寒冷，是我们需要根据自己慢跑或者其他运动来暖身体