齐步走立定口令是军队和学校里常用的活动，它的口令和示范如下：齐步走口令：1、起步走：向前迈出左脚，同时向前摆出右手，向后摆出左手，步伐保持一致。
2、慢步走：步幅变小，速度减慢，节奏更加稳定。
3、快步走：步幅加大，速度加快，节奏更加紧凑。
立定口令：1、注意：做好站姿，双脚并排，双手自然垂放，目光正前。
2、立正：挺起胸膛，收紧腹部，向后收缩肩膀，使身体挺直。
3、稍息：左脚向左踏一步，双手自然放下，注意保持站姿，等待下一条命令。
这些口令和指示都是为了保持队列紧密有序，体现纪律性和团队协作精神。
