每100克鲜牛奶中大约含有70大卡的热量。
鲜牛奶中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙等。每100克鲜牛奶中大约含有70大卡热量。因此，在平时可以适当喝鲜牛奶，能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量，同时还可以增强自身免疫力。但应避免喝过多的鲜牛奶，以免导致热量无法及时被消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内，从而会引起发胖的情况。
约66大卡。
每100g纯牛奶的热量为约66大卡，一盒200g的纯牛奶含有132大卡热量，适量的热量能保持良好的健康状态。
纯牛奶还含有蛋白质约（3.2g/100g），脂肪约（3.8g/100g），碳水化合物约（4.8g/100g）。另外，还含有钠约（53mg/100g）、钙约（100mg/100g），可作为钙元素的良好食物来源。
