要把跑得最快的人安排在第一棒和第四棒。。
第一棒的人不要管后面自己会多累、前面一定要快一些（比匀速要快一点）
给棒时一定要找准位置。接棒人要先慢慢助跑一小段接棒.. 手一定要张开..
第四棒如果有实力的话，一定要冲起来.. 千万不能让第一二三棒的运动运白白跑那么累..
第一棒很关键，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置。所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体马上能做出条件反射向前冲。
如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。
