什么时候洗澡最佳（洗澡最佳时间表）

晚上时间最佳。

工作劳累了一天，满身的疲惫，也可能满身的不卫生，晚上洗一个热水澡，既能祛除疲惫，也能洗去一身的肮脏

晚上睡前1小时洗澡最佳。睡前一小时洗个热水澡能够缓解一天的疲劳，打到身心放松的目的，同时也有助于睡眠，长期保持这个习惯有益于身体健康。