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橄榄菜煸芸豆的做法(芸豆炒肉的家常做法简单)

橄榄菜煸芸豆的做法(芸豆炒肉的家常做法简单)

更新时间:2025-02-02 18:27:18

橄榄菜煸芸豆的做法

材料:

- 芸豆500克

- 橄榄菜适量

- 蒜末适量

- 盐适量

- 生抽适量

- 料酒适量

- 油适量

做法:

1. 将芸豆洗净,去掉两头和中间的筋,切成段备用。

2. 锅中倒入适量油,烧热后放入蒜末煸炒出香味。

3. 加入芸豆翻炒均匀,加入适量盐、生抽和料酒调味。

4. 加入适量清水,盖上锅盖焖煮5分钟左右,直到芸豆变软烂。

5. 最后加入橄榄菜翻炒均匀即可出锅。

食材明细 四季豆300g 牛肉馅80g 橄榄菜半盒(50g) 大蒜两瓣 料酒1勺 生抽1勺 苹果醋1勺 咸鲜口味 炒工艺 廿分钟耗时 简单难度 橄榄菜干煸豆角的做法步骤 1 四季豆切小丁放入预热好的电饼铛里,用肉饼锅贴键。如果不追求低热量小伙伴可以直接用油煸会更香。

2 处理过的四季豆就是酱紫,有点点焦,几乎跟油煸的一样。

3 炒锅温热后直接放入牛肉馅,煸炒变色加一勺料酒去腥。

4 加入橄榄菜继续煸炒出香味。

5 加入四季豆丁翻炒片刻,在蒜片里加入一勺生抽和一勺苹果醋加入锅子里搅拌均匀。如果使用米醋加1/3勺糖提咸。苹果醋的话,本身是甜的,就不用了。

6 翻炒均匀加一点点水盖盖子稍微焖一下,大概三五分钟。大火收汁装盘即可。

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