夏季是宝宝生长发育的重要时期，也是蔬菜丰收的季节。夏季适合宝宝吃的蔬菜有西葫芦、南瓜、黄瓜、番茄、菠菜、空心菜、豆角、辣椒等。这些蔬菜营养丰富，含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，对宝宝的身体健康非常有益。此外，这些蔬菜也具有解暑降温的功效，可帮助宝宝抵御夏季高温的不适感。需要注意的是，宝宝在食用这些蔬菜时应当尽量避免添加过多的油盐和调味品，并且要注意蔬菜的选择和加工方法，确保食用安全和卫生。
夏天可以让宝宝多吃一些冬瓜，
由于宝宝还在长牙齿，要把冬瓜煮的软烂一点，并且吃一些冬瓜有利于解暑，也有预防上火的作用，可以适当吃一些。
