喝柠檬水美白：柠檬维生素C含量特别高，能够使皮肤白皙有光泽。但是口感比较酸，接受不了的话可以将柠檬切片泡水喝，一次取3片左右即可，也可以加入冰糖口感更佳。但是一定要吃新鲜的柠檬，那样维生素含量是最高的，而且要用温水或者凉白开水冲泡，水温过高会导致维生素C失去了活性，美白效果会大打折扣的。
回答如下：没有任何科学证据表明喝某种特定的水可以让皮肤变白嫩。皮肤的颜色和质地受到许多因素的影响，包括基因、年龄、生活方式和环境因素。保持充足的水分摄入有助于保持皮肤的健康和水分，但并不会直接导致皮肤变白嫩。建议保持适当的饮水量，多摄入新鲜蔬果和均衡的饮食以维持皮肤健康和美丽。
