成人步长50～70厘米。
中等身材正常步行步长大约60厘米。但步行步长与人的身材高低，步行目的，身体健康状况都有关系。如果是身材高大，身体健康，又有要事，步长可达70厘米以上。相反身材较低，随意散步，步长大致有50厘米左右。
正常人的步幅是步长的一倍。
步幅就是步长，步幅为一步的距离，以脚的中心算。走一步后，两脚中心的距离就是步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右，而跑步时步幅更大，因为两脚落地之间往往还有腾空的距离。
一般人的步幅是身高的0.45-0.5的样子，中国成年男子平均身高：167.1厘米，女子平均身高：155.8厘米，可以计算出男子的平均步幅为75.195 - 83.55，女子的平均步幅为70.11 - 77.9。
扩展资料：
增大步幅的有效方法
“后蹬压步走” 步是与“弓箭步走很相似，所不同的是，此技术强调了压“后蹬的同时得压步走”，并且在作这动作的整个过程中，要求的是走而不是有腾空的跳或大幅度的“跨”，在作这动作练习时，不应该使躯于左右晃动。
所以，在练习后蹬压步走"之前，必须先学习“后蹬走"这一短跑训练中比较常用的练习方法，它亦是增大步幅的一种方法。因为它的技术运动与短跑中的肌肉工作顺序非常相似，所不同的是后蹬走比短跑中“后蹬技术慢得多而已。
