糙米可以和白米一起蒸米饭吗（糙米泡多久才能和大米一起蒸米饭）

可以的，

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，

由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。

与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。

所以和别的白米一起煮吃营养比较搭配。

可以的。 　　糙米属于粗粮,富含B族维生素,喝大米一起煮营养均衡,更有利于身体健康。