跑马的前一天能汗蒸吗（跑马前一天失眠怎么补救）

根据常规的跑马训练和比赛安排，跑马的前一天通常是休息和准备的时间。在这一天，马匹需要得到充分的休息和恢复，以保持最佳状态参加比赛。

而汗蒸是一种身体疗法，通过高温蒸汽刺激身体排汗，促进血液循环和放松肌肉。因此，跑马的前一天不适合进行汗蒸，以免过度疲劳和影响马匹的体能和表现。马匹的健康和竞技状态是跑马比赛的关键，所以在比赛前要注意合理的休息和训练安排，以确保马匹在比赛中发挥出最佳水平。