肾虚可以自己治愈吗（恢复肾功能最快的食物）

肾虚可以自己治愈。肾虚是生活中比较常见的一种亚健康状态，只要肾脏功能实质性上没有病变，就可以通过很多方法进行治疗，而且可以治愈。如果有手淫的习惯，宜戒掉手淫，戒除不良的生活嗜好比如吸烟酗酒。避免久坐，不能穿紧身裤，多吃点韭菜、甲鱼、牛羊肉等温补肾阳的的食物。