一岁宝宝吃哪种盐最好（一岁以上宝宝吃什么盐最好）

一岁宝宝最好食用无碘盐或低碘盐。碘对于宝宝的生长发育和甲状腺功能非常重要，但是一岁以下的宝宝需要的碘量较低，过多的碘摄入会对宝宝的健康造成负面影响。

因此，选择无碘盐或低碘盐可以避免宝宝吸收过多的碘，同时保证宝宝的盐分摄入。此外，宝宝的饮食应该以清淡为主，尽量减少盐的使用。