奇异莓皮可以吃吗（奇异莓的副作用和禁忌）

可以

奇异莓营养价值高，又称“迷你奇异果”，但没有毛茸茸的外衣，可直接食用，通体翠绿，味道是奇异果的清新香甜，果皮略酸，熟透的奇异莓果皮很容易剥离，食用方便。 它身材虽小营养却不容小觑：维生素含量丰富，还有蛋白质、叶酸、钙、铁、锌、硒等多种有益元素