
1、再买⼀包绿⾖爽,每次⼀⼩包加燕麦搅拌后加刚热的⽔,边搅拌,盖两三分钟即可,当夜宵吃,既不会上⽕,也还可以解决纯燕麦的.那种清淡⽆味。
2、可加⽜奶粉搅拌后,加热⽔,也要边冲⽔边搅拌(燕麦不会粘在⼀起,个⼈经验)
3、假如不要上⾯两种的话,我也会加蜂蜜,但是这个时间(蜂蜜只能⽤温⽔冲,不然很多营养成分会丧失)
直接用室温牛奶去泡的话是可以的,这样能最大化的保留麦片以及牛奶的营养成分,并且这样泡出来的燕麦口感会更好。

1、再买⼀包绿⾖爽,每次⼀⼩包加燕麦搅拌后加刚热的⽔,边搅拌,盖两三分钟即可,当夜宵吃,既不会上⽕,也还可以解决纯燕麦的.那种清淡⽆味。
2、可加⽜奶粉搅拌后,加热⽔,也要边冲⽔边搅拌(燕麦不会粘在⼀起,个⼈经验)
3、假如不要上⾯两种的话,我也会加蜂蜜,但是这个时间(蜂蜜只能⽤温⽔冲,不然很多营养成分会丧失)
直接用室温牛奶去泡的话是可以的,这样能最大化的保留麦片以及牛奶的营养成分,并且这样泡出来的燕麦口感会更好。