内向的人怎么练口才和胆量（锻炼胆量的14种方法）

1.熟能生巧

讲自己熟悉而且信手拈来的事情。如果不熟悉，不懂的怎么办？那就开始熟悉和理解就OK啦。

2.跨界交流

多与外界不同领域的人交流，练习一个可以展示的口才，例如段子。也练习一些日常的交往语言，例如礼貌用语，礼节用语等等。

3.融入圈子

多在各个圈子里去融入和交流，这一切，关键点是主动，核心是表达。所谓主动一步是天堂，被动一步是地狱呀。