节食能瘦吗（纯靠饿一个月可以瘦几斤）

能。人的身体对能量的吸收，主要来源于食物。人类的生存离不开食物。食物是多种多样的。同等条件下，合理的进食能保证人类的健康和成长。但如果进食过多容易引起肥胖，反之适当节食，也能起到瘦身的作用