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洋蓟有什么营养(吃洋蓟有什么好处和功效)

洋蓟有什么营养(吃洋蓟有什么好处和功效)

更新时间:2025-01-09 18:05:01

洋蓟有什么营养

洋蓟内含有多酚类化合物如菜蓟素、黄酮类化合物、菊粉以及天门冬酰胺等物质,是一种具有高营养的保健蔬菜。洋蓟营养丰富,健身养颜,食用价值高,有“蔬菜之皇”的美誉

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