一次喝多少毫升水最好（成人一次喝多少ml水最好）

答:一次喝200毫升水最好。

正常成人每天最好喝2000-2500毫升水，而老年人建议每天喝1500-2000毫升。

夏天可以多一点，冬天要少一点。