一天陆陆续续走一万步可以吗（一天走6万步可能吗）

一天陆陆续续走一万步，可以，非常好。生命在于运动，最好的走路，就是快走与慢走。快走的话，每分钟大概走130步左右，步距基本上0.8米，要走30到50分钟，效果最好，每个星期锻炼3到5天。

慢走步距0.6米，每分钟大概走80到100步，陆陆续续走一万步，也非常好，也会起到锻炼身体的效果。贵在坚持，时间长了，效果会更好。