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女人四十多岁注意什么(女人四十岁后最容易出现什么问题)
女人四十多岁注意什么(女人四十岁后最容易出现什么问题)
更新时间:2025-01-14 05:49:49
40岁的女人最重要的是保养,每天保证充足的睡眠,平时多补充维生素,预防便秘和肥胖,再就是坚持做有氧运动,排出体内的毒素和增强免疫力。
除此之外,还需要多补充水分以及多吃富含雌激素的食物
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