养乐多什么时间喝效果好（养乐多的10种喝法）

养乐多饭后两小时喝效果好。养乐多是一种常见的乳酸菌饮料，它含有益生菌，可以保护肠道，所含益生菌具有很强的抗酸能力和生长活性，可以促进肠道蠕动，促进消化。同时也能促进乳糖的吸收和消化。注重乳酸菌饮料的低温保鲜，保鲜时间不能超过7天。日常生活中养成良好的饮食习惯和生活习惯，可选择饭后食用水果，以利于食物消化。