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一天一勺蜂蜜的好处(坚持喝了5年蜂蜜水)

一天一勺蜂蜜的好处(坚持喝了5年蜂蜜水)

更新时间:2025-02-02 19:36:45

一天一勺蜂蜜的好处

改善疲劳:大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,从而改善疲劳。

促进睡眠:蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可.

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