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做月子炖鸽子汤怎么做(坐月子鸽子汤怎么炖有营养)

做月子炖鸽子汤怎么做(坐月子鸽子汤怎么炖有营养)

更新时间:2025-01-14 04:31:46

做月子炖鸽子汤怎么做

做月子炖鸽子汤的做法如下:

材料:鸽子1只,枸杞适量,红枣适量,生姜适量,清水适量。

步骤:

1. 鸽子清洗干净,去内脏,剁成块。

2. 锅中加水烧开,放入鸽子块,烧开后撇去浮沫,捞出鸽子块备用。

3. 锅中加入适量清水,放入生姜片,烧开后加入鸽子块,再次烧开后撇去浮沫。

4. 转小火慢慢炖煮,炖煮至鸽子肉熟烂。

5. 加入枸杞、红枣,继续炖煮10分钟。

6. 最后加入适量的盐调味,煮沸后即可关火。

注意事项:

1. 鸽子要选择新鲜的,处理干净。

2. 炖煮的过程中要不时撇去浮沫,保证汤的清澈。

3. 枸杞和红枣要在鸽子肉熟烂后再加,否则炖煮过久会影响口感。

4. 做月子的鸽子汤不宜加太多的调料,以保持汤的原汁原味。

月子期间,炖鸽子汤是很不错的食品之一,可以补血补气、滋阴润燥。做法如下:将鸽子洗净,切成小块;提前泡发红枣、淮山、枸杞、大枣等食材;准备一些姜、葱等调味品。

然后,在炖锅中加入适量的水,将所有材料放进去,大火煮沸后转小火慢炖2-3小时即可。在炖制过程中可以适当加入盐、料酒调味。炖好的鸽子汤,既美味,还能帮助产妇恢复身体,保证母乳质量。

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