太极八大筋是什么（太极十三桩是哪几个桩）

太极拳的八大筋： 掤（用于化解或合力发人） 捋（用于借力向后引力） 挤（对下盘的外掤劲） 按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法） 采(顺力合住对方来力，或作拿法) 挒（以侧掤之劲破坏对方平衡） 肘（以肘尖击人） 靠（以肩膀前后寸劲击人）. 太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。

太极拳八种劲道是掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠