女生早餐吃三片吐司算多吗（睡前吃一片吐司会胖吗）

不算多的，早餐一定要吃好的，不是说早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少吗，这样才有利健康的，望采纳！

我早上吃三明治就是两片吐司????夹鸡蛋火腿番茄????芝士片的，但是十一点就会饿，如果再加一片吐司????就正好，到午餐前不会饿。所以女生吃三片吐司不多，还可以加一瓶牛奶，一个鸡蛋???? 我的早餐如图。