冬天跑步体重不掉可能有几个原因。
首先，冬天的气温较低，人体在寒冷的环境下会消耗更多的能量来保持体温，导致身体对于运动消耗的热量的适应性减弱，难以达到减重的效果。
其次，冬天人们的饮食习惯可能会改变，容易选择高热量和高油脂的食物来增加体内热量，导致体重不降。最后，冬天天气寒冷，人们更倾向于减少户外活动和运动量，导致体重不降。因此，要解决冬天跑步体重不降的问题，除了增加运动量外，还需要注意饮食控制和保持适当的运动习惯。
坚持跑步体重没减可能是跑步中没有出汗，必须要跑的大汗淋漓才能起到减轻体重的作用，还有可能是跑步里程短，再有一种可能就是没有忌口，管住嘴迈开腿，相信一定会减轻体重的，即便没有达到减轻体重的效果，但是对于改善心肺功能也会起到不错的效果的！
