坚果加酸奶哪个时间段吃最好（能与酸奶搭配的坚果有几种）

坚果加酸奶不同时间段吃，功效各不相同。看你想要那方面的需求。早上吃营养价值最好，想要补充营养的这个时间段吃好，中午饭后吃可以帮助消化吸收，晚上吃可以补钙。