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跑步最后一公里为什么冲刺(跑步时停下来的正确方式)

跑步最后一公里为什么冲刺(跑步时停下来的正确方式)

更新时间:2025-01-14 04:13:11

跑步最后一公里为什么冲刺

跑最后一公里冲刺能在一定程度上刺激心肺功能,提高跑耐力。短跑可以提高氧的吸收,使乳酸的产生较晚。这样,正常的舒适比舒适和耐力要好。

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