1、空心菜
空心菜从每年三月份可一直生长至11月份，北方每年6-8月份栽种。空心菜对温度要求比较高，可耐35-40℃的高温天气，是极少数适合夏天栽种的蔬菜。
2、豆角
豆角从每年的3-4月份开始，可一直生长到秋季，因此7月也可以种植豆角。7月种植豆角，在品种的选择上，要选择耐高温、抗逆性强的品种。
3、胡萝卜
头伏萝卜指的就是胡萝卜，每年7-8月份时多地都会开始种植胡萝卜。
4、西兰花
西兰花每年3月份和7月份都可播种，3月
份栽种6月份即可采收；7月份种植，9月中下旬可收获。
种芝麻，因为七-八月份温度比较炎热，空气中的矿物质丰富，种植芝麻可以增加皮肤上的暖和度，还能吸收土地上的矿物质了
