女人30几岁毛发变白怎么办（30几岁全身多处毛发变白吃什么）

毛发变白是因为黑色素的减少，这在一定程度上与年龄的增长有关。
对于女人30几岁毛发变白的情况，除了常规的染发或是选择新的发型之外，还可以从改变生活方式入手，例如：（1）保证充足的睡眠，规律饮食，增加对营养物质的摄入；（2）避免焦虑、压力过大的情况，寻求适合自己的减压方式；（3）定期锻炼，促进血液循环，保持身体健康等。
通过这些措施可以达到减缓毛发老化的效果，并防止早老。