1
分开撕成小朵,放进盆中加入一些食盐,盐水浸泡15 分钟左右,再用清水冲洗两遍即可
2
起锅烧水,水中放入一些食用油和食盐,焯烫一下,捞出过凉,沥干水分
3
装进密封袋中,拉紧密封条,蔬菜中不要残留过多水分,买一袋装炒一盘量,放进冰箱冷冻室
4
焯水后,放到太阳底下暴晒,晒得脱水,吃时用开水泡一下就可以
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分开撕成小朵,放进盆中加入一些食盐,盐水浸泡15 分钟左右,再用清水冲洗两遍即可
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起锅烧水,水中放入一些食用油和食盐,焯烫一下,捞出过凉,沥干水分
3
装进密封袋中,拉紧密封条,蔬菜中不要残留过多水分,买一袋装炒一盘量,放进冰箱冷冻室
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焯水后,放到太阳底下暴晒,晒得脱水,吃时用开水泡一下就可以