上上强度什么意思（上上量是什么意思）

加强工作进度

加强工作进度。给他上上强度意思是给他加强工作强度,上强度可以极大程度刺激速度耐力,高强度训练的意义就在于刺激人体在一定时间内保持在比较高负荷的心率,通过这样的训练不仅使肺活量水平、通气效率、氧在人体内的运输能力都获得提升;还能使得化解传递乳酸的能力得到提高,从而就可以减少乳酸堆积;还可以增加乳酸耐受力,使得机体不易疲劳。