x5的大灯可以通过车辆内部的控制面板或者方向盘上的旋钮来调节高低。当车辆在夜间或低能见度条件下行驶时，可以将灯光调至高位，以提供更明亮的照明效果，帮助驾驶员更好地看清道路和周围环境。
而在白天或其他良好能见度条件下，可以将灯光调至低位，既可以确保自身可见性，又可以避免对其他驾驶员造成不必要的干扰。调节大灯高低需要根据实际道路情况和所处环境来决定，以确保行车安全和舒适性。
手动和自动两类调节：
1、手动调节：驾驶员根据路况，通过拨动车内灯光调节轮滚来控制大灯照射角度，例如上坡时调节至低角度照射，下坡时调节至高角度照射；
2、自动调节：具有灯光自动调节功能的轿车，车身配有若干个传感器，它能检测出车辆的动态平衡状况，并通过预先设定好的程序自动调整照明角度；
