10个月宝宝的饮食要以母乳或者是奶粉喂养为主。在两次母乳或者是奶粉喂养之间,可以适当的添加一些容易消化的辅食。辅食方面可以适当的给宝宝喝一些小米粥,果汁,吃一些鸡蛋羹,烂面条,菜沫,肉沫等食物。随着宝宝的生长发育,辅食的种类和量可以慢慢的增加。