芦笋和什么炒最好吃（芦笋的8种吃法）

芦笋和虾仁炒最好吃

1.芦笋切成小段，圣女果切成两半，虾去头剥皮去虾线。将芦笋焯水，焯水时放入少量的盐和油，这样可以保持芦笋颜色更鲜艳。

2.热锅中倒油，下入少许葱末炝锅，倒入焯好的芦笋稍微翻炒一下，放入虾仁、圣女果继续翻炒，加入少量的盐，翻炒均匀就可以出锅了。

炒了腊肉最好吃，选把腊肉炒出油，放点辣椒和蒜米，然后再放入芦笋一起炒，味道真的特别美味，腊肉和芦笋简直就是绝配