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反身仰卧起坐是什么意思(一千个仰卧起坐是什么水平)

反身仰卧起坐是什么意思(一千个仰卧起坐是什么水平)

更新时间:2025-02-04 20:18:00

反身仰卧起坐是什么意思

与仰卧起坐姿势相反,人趴在垫子上,找重物或请人帮你压住双脚,上身起做背弓,是个锻炼背部肌群的方法。

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