跆拳道的规矩可以总结为“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。这些规矩不仅体现了跆拳道的精神内涵，也是跆拳道练习者在日常生活中应该遵循的道德准则。
首先，礼仪是跆拳道中非常重要的一部分。练习者在进入道馆时需要向国旗、教练和其他练习者敬礼，表示尊重和敬意。在训练中，也需要遵守一定的礼仪规范，如穿着整洁的道服、保持安静等。
其次，廉耻也是跆拳道中不可或缺的品质。练习者应该时刻保持谦虚和自省，不断反思自己的不足，努力提高自己的技能和品质。
此外，忍耐和克己也是跆拳道中非常重要的品质。在训练中，练习者需要忍受身体的疲惫和疼痛，不断挑战自己的极限。同时，也需要克制自己的情绪和冲动，保持冷静和理智。
最后，百折不屈是跆拳道的精神核心。无论遇到多大的困难和挫折，练习者都应该坚持不懈地追求自己的目标和梦想，永不放弃。
总之，跆拳道的规矩不仅是一种行为准则，更是一种精神追求。通过遵守这些规矩，练习者不仅可以提高自己的技能和品质，也可以成为更加优秀和有价值的人。
选手可使用允许的技术，准确有力击中躯干、头部等有效得分部位。击中躯干的得1分，头部得2分，如果击倒对方则加1分，比分为三局比赛得分的总和。
