消耗500大卡需要走多少步（走多少步能消耗一千大卡）

2万步左右。

500大卡需要走多少步大约20000步左右。如果慢走每分钟大约消耗3千卡热量，中等步速强度每分钟消耗5千卡，而高强度走路则消耗8千卡热量，人慢走60-80步，快走140步，行进速度每分钟110-116步，每步前进75厘米左右。