20岁矫正脖子前倾怎么做 使用昂首床垫好吗（昂首床垫真的能矫正驼背吗）

没必要，使用昂首床垫。不论你白天用什么方法，都建议你晚上用昂首床垫，经常利用睡觉时间来矫正三几个小时。这是比较好的方法。