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海苔的好处和缺点(长期吃海苔的危害)

海苔的好处和缺点(长期吃海苔的危害)

更新时间:2025-02-04 20:47:14

海苔的好处和缺点

好处

1、补充营养:海苔内含有维生素、脂肪、钙、促进机体的生长发育;

2、增进食欲

坏处

1、消化不良

2、其他:部分市面上的海苔,会添加较多的食品添加剂,而且其中含盐量也较高。增加代谢负担。

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