在网课上上体育课需要一些特殊的安排和注意事项。
首先，学生需要准备好合适的运动服和鞋子，以便在家里进行运动。
其次，老师通常会通过视频展示一些运动动作和技巧，学生需要认真观看并尝试模仿。
另外，老师可能会要求学生录制自己进行体育动作的视频，并提交给老师进行评估。
最重要的是，学生需要有足够的自觉性和自律性，确保在网课上也能积极参与体育课程，保持良好的身体健康。
那就做一下眼保健操，伸伸胳膊伸伸腿，放松一下，就跟在学校跑步之前的热身运动一样，总是盯着屏幕应该会很累吧，所以可以学习一些简单的健身操或舒展运动！
