兰香子可以天天吃吗兰香子多久吃一次合适（兰香子为啥不建议吃）

一个月吃一次。 任何带有药性的食物都是不需要天天吃的，吃多了反而对身体有害，那么一个月吃一次相当于补充就可以了。